SPLOŠNI PREHRANSKI NAPOTKI

“Vsi ukrepi prehranjevanja so povsem individualni in so absolutno odvisni od načina in stila, s katerim je oseba razvita na ta ali oni način. Posamezniki se razlikujejo drug od drugega precej bolj, kot si ljudje to predstavljajo, kajti človeška duša ni nič več povsem povezana s telesom in to povzroča, da so ljudje dandanes zelo zapleteni.”

Rudolf Steiner

Vloga prehranskih napotkov

Devet vidikov zdravega obroka

Holistična prehranska 'Piramida'

Arhetip uravnoteženega obroka

Primeri uravnoteženih obrokov

Princip tridelne rastline

Tri skupine zelenjave

Nadgradnja principa tridelne rastline

Tri podskupine zelišč in začimb

Arhetip žitnega zrna

Tedenski ritem sedmih žit